自分を満たすことを最優先に

こんにちは。
TVは気に入った番組しか見ないようにしているのですが、家族がニュースを見ている時、どうしてもその映像や音が耳に入ってきます。

3.11の後は、私自身は何の被害も受けていなかったのに、まるで自分も被災者であるかのように、切なくやるせない気持ちになってしまい、そこからなかなか抜け出すことができませんでした。

こどもの頃から感受性が強い子と言われ、共感力もかなり強いことは自覚していましたが、日本人の5人に1人は非常に高い共感能力を持つ、エンパスという性質を持っているのだそうです。

今回の台風の後で、私が意識して行った事は、災害情報を追わないこと。もちろん、大切な友人達とは連絡を取り合いましたが、できるだけいつも通りの生活を行い、遠慮せずに過ごすことに努めました。

以前の私だったら、被災地ではこんなに大変な思いをしているのだから、、、と、自分だけが楽しむ事など考えられませんでしたが、被害を受けていない地域の自分達まで落ち込んだところで、誰にも何のメリットもありませんよね。。。

せめて元気な自分たちだけでもプラスのエネルギーを放っていこう。暗い表情で居るよりも、自分を満たす事、自分が喜ぶ事をして、心穏やかに過ごす選択をした方が、結果的に周りにもよい影響を及ぼすのだろうと思います。

だから、以前の私のように、被災地の方々の気持ちを思いやるあまりに、心が押しつぶされそうになっている方がもしいたら、どうかもうTVを見るのはやめて、自分の好きな音楽やラジオを聞いて過ごしてみることをお勧めします♪

ちなみに、私が最近よく聞いているのは、米津玄師さんと、RADWIMPSさん。
米津玄師さんは知れば知るほどどんどんハマってしまって、もう全てが大好きに！こんな感情は今まで初めて！というくらい自分でも毎日聞いていても飽きなくてびっくりしています。

吉田拓郎さんがラジオで、奥様が米津玄師さんにどハマりして、しばらくの間米津漬けだったとおっしゃっていましたが、奥様の気持ちが痛いほどわかります。笑

RADWIMPSさんは、映画、君の名は。と天気の子も見に行きましたが、いつ聞いてもいい曲だなぁ〜と思います♪

それから、よく台所で聞いているのが、YouTubeのしらスタさん。めちゃくちゃ歌が上手くて面白いボーカルトレーナーさんなんです。良かったら検索して聞いてみてくださいね♪きっと明るい気持ちになります♡

何だか気持ちが沈んじゃうなぁ〜という時には、私は大好きな幕山に行って、少し歩くと気持ちが落ち着いてきます。季節の花を愛でたり、雨の日には雨の日にしか見られないモノを探しながら、カメラ片手に歩いています。

そして、美しいモノを見るのも好きです。↑は、光彫り作家のゆるかわふうさんの作品。先月末にアカリテラスというイベントが湯河原であったのですが、富士屋旅館さんで展示されていました♪

富士屋旅館さんも、一度行ってみたいと思っていたので、この機会に行けて本当に嬉しかったし、行灯の灯りと建物の雰囲気がマッチしていて素敵でした〜。

同じく9月末に行われたイベント、アカリテラスにて。
昨年の様子を写真で見て、今年はぜひ実際に見てみたい！と思っていました。

ここでは写真を撮るよりも、風や音も含めた庭園の柔らかな雰囲気全てを、全身でゆっくり味わっていたいな〜と思いました。笑

写真と一口に言ってもいろいろな分野があるけれど、人の表情にしか興味がないって、本当に極端だなぁ〜て思います。

でも、それが今の私なんだなと丸ごと受け止めてあげた方が、自分ともっと仲良くなれるんだろうなと最近は感じています。

今日はとりとめもなく自分の事を綴ってみましたが、少しでも誰かの心が軽くなれば嬉しいです。