勝山先生のヨガ

投稿日：2009年5月15日

先日、お友達の誘いで、勝山先生のヨガクラスを体験させてもらいました。今まで通っていたヨガ教室は、あまりポーズなどはとらず、体をほぐすことを重点においたものだったのですが、今回は、ゆっくりと連続した流れの中でポーズをとっていくもので、正直に言うと、私にとっては結構きつく、翌日は背中とお尻、腿の裏側とふくらはぎが筋肉痛になりました。苦笑

ただ、いつも通っているヨガ教室は１時間なのですが、勝山先生のところでは１時間45分と、たっぷりと時間をかけてやるので、じわりと汗もかくし、最後に仰向けでリラックスするポーズは、本当に眠ってしまうくらいゆったりと落ち着けました。

ヨガは、ポーズが出来るようになるという形だけのことではなくて、精神的にも、“自分には今何が必要なのか”などを考えるきっかけを与えてくれそうなので、また時々は勝山先生のヨガクラスにも参加させてもらいたいなと思っています。

クラスについて、詳しくは先生のホームページをご覧頂きたいのですが、参加は１回ずつでも可能で、火曜と金曜の午前9時半から11時15分まで。事前の予約が必要です。

今日の写真は、勝山先生が庭で咲いた花の写真を素敵に撮って日記に載せていたので、私も花を撮ってみたくなりました。この時期はあちこちで薔薇の花が美しさを競っていますね。薔薇は育てるのが難しいと聞くけれど、私は何の苦労もせず、ご近所の見事な薔薇を観賞させてもらって、ありがたや〜です。

〜撮影データ〜
ニコンD200
AF-S DX Zoom-Nikkor 17-55mm f/2.8G
絞りF3.5　シャッタースピード 1/3200秒　
ISO感度 200 　ホワイトバランス快晴

重いよぉ〜

投稿日：2009年4月27日

湯河原に福泉寺（ふくせんじ）というお寺があります。そこには大仏様のお首だけがあります。
ちょっと怖い？それとも…
行き方はこちらをどうぞ♪

〜撮影データ〜
ニコンD700
AF NIKKOR 28-105mm /f3.5-4.5D
絞りF5.6　シャッタースピード1/320　ISO200 　ホワイトバランス快晴
絞り優先オート（＋1段補正）　ストロボ使用

お好きなカップでコーヒーを♪

投稿日：2009年4月17日

湯河原駅前のポップイン文昭堂の並びに、ギャラリーマルサンという器を扱うお店があります。店頭には信楽焼のフクロウの置物が飾られていて、まあるい目がなんとも言えず愛らしいです。お店に入ると、綺麗なお姉さんが、「よろしければ荷物を置いて、ゆっくり見て行ってくださいね〜」なんて声をかけてくれました。

1階のスペースだけでもたくさんの商品が並べられていたのですが、2階にもあるとのことで見せていただきました。

高級旅館の床の間に置かれているような、立派な作家さんの作品から、日常使うご飯茶碗やお湯のみまで幅広い品揃えで、見ていて飽きません。それから、２階では好きなカップを選んでコーヒーも頂くことが出来るそうで、早速一杯頂いちゃいました。

この中から好きな器を選びます。

私が選んだのはこちら↓とてもお天気のよい日だったので、空のブルーのようなカップを選びました。

クラッシック音楽が流れる静かな店内で、ホッと一息♪　お菓子付きも嬉しいな。
コーヒーの他に、抹茶ミルクやココア、アイスクリームに、黒蜜きなこクリーム白玉なんていう甘味もあるんですよ〜。
今度打ち合わせなどでお邪魔した際は、黒蜜きなこアイスにしようかな〜なんてニヤニヤ考えちゃいました。

それから、お水のグラスの下のコースターがあまりに色鮮やかでかわいらしかったので、お店の方に聞いてみたら、近所の方が手作りしていて、店内でも販売しているのだそうです。

　
こちらではコーヒー1杯から豆を挽いて入れてくれるのでとても美味しいし、手荷物も無料で預かってくれたりととても親切。もっと早くにお邪魔してみれば良かったなぁと思いました。

2階ギャラリー＆喫茶サロンの営業時間は10時〜17時まで。木曜定休
１階は18時半までの営業で、不定休だそうです。
ギャラリーマルサン
電話　0465-62-1888

〜撮影データ〜
上から３枚目のカップが並んだ画像
ニコンD700
AF NIKKOR 50mm/1.4D
絞りF2.5　シャッタースピード 1/50秒　
ISO 400　オートホワイトバランス

他の画像も、絞りとシャッタースピードだけを自分の好みに調整し、他のデータは同じで撮影しています。

千歳川の桜

投稿日：2009年4月5日

先週の金曜日、ねぇねに誘われて、かわいい姪っ子達と千歳側沿いをお散歩しました。桜がちょうど見頃を迎えていて、ため息が出るほど見事でした。
ネオサミットから上の泉大橋まで、満開でした。今週は穏やかなお天気が続くらしいので、もうしばらくお花見が楽しめると思います。

お近くの方は是非通ってみてください♪

〜撮影データ〜
ニコンD700
AF NIKKOR 28-105mm /f3.5-4.5D
絞り優先オート（＋1補正）絞りF5.6　シャッタースピード1/320
ISO200 　ホワイトバランス快晴
ストロボ使用
　

オレンジマラソン無事終了

投稿日：2009年3月29日

本日晴天に恵まれた中、オレンジマラソンが行われました。

延べ３千人が参加した中の、5キロの部がスタートした直後の、トップ集団の写真です。
気迫で圧倒されそうな、見事な走りっぷりでした。

こちらはゴール目前の長男。おかげさまで無事完走出来ました。ゴール間際に、同じクラスのお友達と競り合いをして勝ったと言っていましたが、その場面は残念ながら見逃してしまいました。

話は変わりますが、マラソン開始前に、町外から参加したグループの方が、「湯河原って、とても良いところね」と話していたのが聞こえてきて、なんだかとても嬉しくなりました。温暖な気候と、温泉、山の緑、青い海、澄んだ空気、美味しい地魚、そしてビタミンたっぷりのみかんと、湯河原の良さを存分に感じられたのだと思います。

来年もぜひオレンジマラソンに来てくださいね〜。心の中で小さく叫ぶ私でした。

〜撮影データ〜
ニコンD700
AF NIKKOR 80-200mm/2.8ED
絞り優先オート　絞り F4　 シャッタースピード　上画像1/2000秒　下画像1/1250秒
ISO感度 250　ホワイトバランスオート

野菜びっくり市

投稿日：2009年3月19日

湯河原の駅前通りを海の方へ少し下った　郵便局の本局近くに、セブンイレブン城堀店があるのですが、その店先で毎週金曜の午前中に「野菜びっくり市」が開かれています。

八百堅さんがやっているようで、先週は9時半過ぎから結構お客さんが来ていました。（先々週は雨のせいか、9時半ではまだ準備中という感じでしたが。）

私は前日に、スーパーでじゃがいもと人参、玉ねぎを買ってしまった事を後悔しながら、なにか果物もあるかなぁ〜と覗かせてもらい、結局画像のものを購入して来ました。
　
ブロッコリー（やや小さめだけど）100円
空豆　200円
菜の花　90円　安っ！
葉とらずりんご　1個70円

新鮮野菜がお安く買えていいですよぉ〜。

〜撮影データ〜
ニコンD700
AF NIKKOR 50mm/1.4D
絞り優先オート　絞りF2.8　シャッタースピード 1/200秒　
ISO 400　オートホワイトバランス

桜が楽しみな公園

投稿日：2009年3月18日

お隣真鶴町の駅から5分くらい山の方に上って行ったところに、荒井城址公園があります。
こちらでは桜の時期に、「しだれ桜の宴」と題して、夜間のライトアップや、地域グループによる演奏などを行っていて、今年でもう6年目になるのだそうです。

私も一度夜に行った事がありますが、広ーく静かな敷地内に、満開の桜が見事で、池に映った桜もまた美しく、寒かったけれど趣があり心に残っています。
今年は3/26から開催のようですが、今後のお天気によっては、もう少し早く開花するかもしれませんね。今年は見逃さないようにしたいなと思っています。

〜撮影データ〜
ニコンD700
AF NIKKOR 50mm/1.4D
絞り優先オート　絞りF2.5　シャッタースピード 1/800秒　
ISO 200　オートホワイトバランス